yoga en montagne

SNOWGA

LE YOGA DES NEIGES

Un moment pour soi : déverrouiller son corps et son esprit, travailler l’ancrage, renforcer ses défenses, l’équilibre et la stabilité, la concentration, … en 2h de yoga et de rando méditative en plein air.

 Voilà le programme pour repartir plein(e) d’énergie !

Niveau débutant, pour s’initier au yoga

MATÉRIEL À PRÉVOIR

  •  Des chaussures montantes et chaudes type chaussures de montagne rigides qui couvrent la cheville (éviter les moonboots ou après skis trop souples)
  • Pantalon de ski ou de randonnée chaud qui couvre la chaussure
  • Anorak type gore tex ou anorak de ski
  • Pulls
  • Bonnet-gants-lunettes de soleil et crème solaire
  •  si vous avez vos propres bâtons de marche, prenez les.

VOTRE ACCOMPAGNATRICE EMPORTE

  • raquettes et bâtons, si nécessaires selon l’enneigement.
  • Thé offert aux participants
  • petits tapis pour s’assoir sur le sol

Programme

votre après-midi en détail

tous les lundis après-midi de l'hiver - 14h-16h
RDV devant la gare d'arrivée du funiculaire à Arc 1600
Nous partons en direction du chemin de Courbaton. Nous atteignons en 15 minutes de marche une belle clairière. C’est là que nous nous poserons pour pratiquer debout principalement, mais aussi à genou et assis sur des petites tapis (fournis) . Nous utiliserons également nos bâtons de marche pour certaines postures. Retour en marche méditative tranquille, après avoir partagé un petit thé épicé.

Date

Déc 21 2020
Expired!

Heure

14:00 - 16:00

Tarif

25€/personne ( pour 2 à 3 personnes) , 20€/personne ( 4 à 12 personnes)

Lieu

arc 1600
arrivée du funiculaire

Organisateur

Marie-Paule-En-Montagne
Téléphone
0620274784
Email
contact@marie-paule-en-montagne.com
Site Web
https://marie-paule-en-montagne.com/contact/