Nordic’Yoga tous les mercredis

Venez prendre un bon bol d’air en marchant tout en pratiquant le yoga.

Nous travaillerons sur le souffle, sur la gestuelle, sur la présence à soi et à ses gestes, dans la fluidité et le mouvement, mais aussi dans l’immobilité et la concentration.

Des moments de marche ponctués de moments d’immobilité, avec des postures de yoga avec ou sans l’aide des bâtons, qui nous permettrons de nous reconnecter, de libérer à travers le corps et le souffle les tensions et ruminations qui nous traversent.

Rendez-vous sur le parking de l’aire de skate-board de la zone des marais, derrière la gare de Bourg Saint Maurice.

Je fournis raquettes et bâtons et nous concluons la séance avec un thé partagé.

Tarif réduit pour les membres du yoga-club de Bourg Saint Maurice.