Le Nordic’Yoga, qu’est-ce que c’est ?

Venez prendre un bon bol d’air en marchant tout en pratiquant le yoga.

Nous travaillerons sur le souffle, sur la gestuelle, sur la présence à soi et à ses gestes, dans la fluidité et le mouvement, mais aussi dans l’immobilité et la concentration.

Des moments de marche ponctués de moments d’immobilité, avec des postures de yoga avec ou sans l’aide des bâtons, qui nous permettrons de nous reconnecter, de libérer à travers le corps et le souffle les tensions et ruminations qui nous traversent.

A pratiquer sur Bourg saint Maurice ( zone des Marais) ou dans un un beau coin de nature !

Je fournis raquettes et bâtons et nous concluons la séance avec un thé partagé.

Tarif réduit pour les membres du yoga-club de Bourg Saint Maurice.