Marche Nordique

« Qui a l’habitude de marcher, se fatigue s’il s’assied» proverbe africain
  • étirements yoga-bâtons
    Marche Nordique,  Yoga

    Marche nordique en mode Yoga

    Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance commence par un petit…