Marche Nordique

« Qui a l’habitude de marcher, se fatigue s’il s’assied» proverbe africain
  • Marche Nordique,  Yoga

    La marche nord’yogique !

    Vous vous demandez sûrement à quoi je veux en venir avec ce titre ? Et bien je voudrais vous faire découvrir à quel point c’est bon pour la santé de pratiquer la marche nordique … mais pas n’importe comment !…

  • étirements yoga-bâtons
    Marche Nordique,  Yoga

    Marche nordique en mode yoga

    Marche active et yoga Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance…