Marche Nordique

« Qui a l’habitude de marcher, se fatigue s’il s’assied» proverbe africain
  • Nordic'yoga
    Blog,  Marche Nordique,  Yoga

    Nordic’Yoga tous les mercredis

    Venez prendre un bon bol d’air en marchant tout en pratiquant le yoga. Nous travaillerons sur le souffle, sur la gestuelle, sur la présence à soi et à ses gestes, dans la fluidité et le mouvement, mais aussi dans l’immobilité…

  • Nordic yoga
    Marche Nordique,  Yoga

    Le Nordique Yoga : Quésako ?

    Vous vous demandez sûrement à quoi je veux en venir avec ce titre ? Et bien je voudrais vous faire découvrir à quel point c’est bon pour la santé de pratiquer la marche nordique … mais pas n’importe comment !…

  • étirements yoga-bâtons
    Marche Nordique,  Yoga

    Marche nordique en mode yoga

    Marche active et yoga Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance…