Yoga

« Corps immobile comme une montagne, parole comme une flûte posée sur la table, esprit calme et clair comme un lac de montagne éclairé par les rayons du soleil » Lama Rabsang
  • le Monal
    Rando,  Rando à pied,  Yoga

    Enfin libres, délivrons nos pieds et marchons !

    Pour reprendre les journées de rando-yoga interrompues par la crise sanitaire, je vous propose un retour à la nature dans les hameaux de Ste Foy, face aux spectaculaires glaciers du Mont-Pourri.  Nous expérimenterons le réveil des pieds, la marche de…

  • arbre de méditation
    Rando,  Rando à pied,  Yoga

    Les p’tites Rando-Yoga démasquées

    Marche, yoga et relaxation Après plusieurs semaine enfermés, je vous propose d’expérimenter un moment de détente collective rien que pour vous. Autour de Bourg Saint Maurice, on se retrouve pour marcher, respirer, relâcher tensions et stress sur un parcours de…

  • yoga meditation
    Blog,  Yoga

    La pratique du Yoga

    Qu’est-ce que le Yoga ? Le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il…

  • Yoga a la maison
    Yoga

    yoga en mode confinement

    Je vous propose un lien pour pratiquer le yoga chez vous, en direct depuis ma chaine Youtube. Je vais essayer de l’alimenter au mieux, une fois par semaine. Vous avez ainsi un aperçu de la pratique du Yoga que j’apprend…

  • étirements yoga-bâtons
    Marche Nordique,  Yoga

    Marche nordique en mode Yoga

    Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance commence par un petit…