Yoga
SNOWGA
YOGA DES NEIGES Passer en montagne un moment pour soi : déverrouiller son corps et son esprit, travailler l’ancrage, renforcer ses défenses, poser équilibre et la stabilité, affirmer sa concentration .. tout ça en 2h de yoga et de randonnée…
Enfin libres !
Délivrons nos pieds et marchons ! Pour reprendre les journées de rando-yoga interrompues par la crise sanitaire, je vous propose un retour à la nature dans les hameaux de Ste Foy, face aux spectaculaires glaciers du Mont-Pourri. Nous expérimenterons le…
Les p’tites Rando-Yoga démasquées
Marche, yoga et relaxation Après plusieurs semaine enfermés, je vous propose d’expérimenter un moment de détente collective rien que pour vous. Autour de Bourg Saint Maurice, on se retrouve pour marcher, respirer, relâcher tensions et stress sur un parcours de…
La pratique du Yoga
Qu’est-ce que le Yoga ? Le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il…
Yoga en mode confinement
Vidéos pour pratiquer le yoga chez soi Je vous propose un lien pour pratiquer le yoga chez vous, en direct depuis ma chaine Youtube. Je vais essayer de l’alimenter au mieux, une fois par semaine. Vous avez ainsi un aperçu…
Marche nordique en mode yoga
Marche active et yoga Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance…
Yoga des neiges et marche dans l’air des montagnes
Randonner au soleil à l’écoute de son souffle Une journée rien que pour se faire du bien, pour recharger les batteries en plein hiver. Respirez lentement et ouvrez vos chakras, saluez le soleil, accueillez la neige ! Stables sur vos…
