• sommet du dôme de Vaugel face au Mont-blanc

    A la conquête du souffle

    Raquettes et yoga dans l’air des montagnes Une journée pour pour apprendre à gérer son effort, à apprivoiser son souffle, pour recharger les batteries en plein hiver. Sur un versant très ouvert et ensoleillé, nous évoluerons stables sur nos raquettes,…

  • raquettes en haute tarentaise

    TRACES SECRETES

    Les plus belles randos raquettes de Haute-Tarentaise De beaux champs de neige, une petite clairière au milieu d’une forêt de mélèzes, une chapelle isolée, des traces d’animaux dans la neige, un chalet d’alpage enseveli … Loin des remontées mécaniques, venez…

  • Aliet de Bellecôte

    LE TOUR DU MONT POURRI ET DE LA VALAISONNAY

    C’est une immersion de 6 jours que je vous propose dans les espaces sauvages du Parc National de la Vanoise qui entourent l’emblématique Mont Pourri et dans une zone centrale au pied de l’imposante face Nord de la grande Casse.A…

  • Tour du Mont-blanc

    MON TOUR DU MONT BLANC IDEAL

    Un trek incontournable, que tout randonneur itinérant doit avoir fait dans sa vie, autour au géant des Alpes et sa multitude de glacier.  De mon expérience du tour du Mont-Blanc que je pratique 6 fois par été depuis 2017, j’ai imaginé…

  • étirements yoga-bâtons
    Marche Nordique,  Yoga

    Marche nordique en mode yoga

    Marche active et yoga Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance…

  • exercices de yoga dans la neige
    Blog

    Retour sur les Rand’Yogas de l’hiver

    Marcher et respirer en montagne Sur nos raquettes à neige, en compagnie de yogis et yoginis de Tarentaise , nous avons ouvert nos chakras dans les vallées et pentes enneigés à l’occasion de 2 dimanches de découverte. Le premier était…