Cours de yoga été 2021
» La posture, c’est être fermement établi dans un espace heureux »
Yoga Sutras de Patajali, I.46
C’est sur un beau terrain plat et herbeux, situé juste à côté de la chapelle classée de Vulmix, que je vous propose des cours de yoga en plein air cet été, sous la bénédiction de St Grat, l’évêque d’Aoste invoqué par les habitants des montagnes pour protéger leurs récoltes.
Je vous propose une heure et demi de pratique, selon la tradition de l’enseignement classique de Hatha Yoga que j’ai reçu : Nous alternerons asanas ( postures) et pranayama ( respirations), Dhyana ( courtes méditations) et terminerons par Shavasana ( relaxation).
Que vous soyez débutant(e) ou yogin(i) confirmé(e), c’est une belle occasion de venir vous initier ou de pratiquer dans un décor bucolique.
N’oubliez pas vos tapis, coussins et petite couverture.
de juin à septembre, les lundis et jeudi après-midi de 18h à 19h30. Selon mes disponibilités ( si je ne suis pas partie en trekking), vérifier les dates qui seront confirmées sur mon calendrier.
Si vous souhaitez pratiquer dans d’autres horaires, n’hésitez pas à m’en parler.
Tarif : 12€ la séance, 6ème séance offerte.
renseignements et inscriptions :
Un gîte de charme à la montagne
