Yoga
« Corps immobile comme une montagne, parole comme une flûte posée sur la table, esprit calme et clair comme un lac de montagne éclairé par les rayons du soleil » Lama Rabsang
Yoga en mode confinement
Vidéos pour pratiquer le yoga chez soi Je vous propose un lien pour pratiquer le yoga chez vous, en direct depuis ma chaine Youtube. Je vais essayer de l’alimenter au mieux, une fois par semaine. Vous avez ainsi un aperçu…
Marche nordique en mode yoga
Marche active et yoga Travailler le souffle et le coeur, renforcer muscles et articulations , faire le plein d’énergies positives, voilà l’objectif d’une séance de 2 heures à pratiquer dans l’air pur des montagnes. Une séance en détails La séance…
Yoga des neiges et marche dans l’air des montagnes
Randonner au soleil à l’écoute de son souffle Une journée rien que pour se faire du bien, pour recharger les batteries en plein hiver. Respirez lentement et ouvrez vos chakras, saluez le soleil, accueillez la neige ! Stables sur vos…
